formATIONS
Gérer son stress
Le stress est insidieux, on ne le voit pas, on le connait mal, on n'imagine pas les maux auxquels il nous conduit à notre insu.
Cette formation va vous permettre de :
Connaître les mécanismes du stress et le fonctionnement du cerveau
L'identifier quand il est à l'oeuvre
Le comprendre
L'évaluer pour adapter ses actions
Le gérer avec des outils concrets
Fondamentaux informatiques
Nous sommes tous censés savoir surfer sur internet, accéder à nos impôts, nos comptes personnels pour l'électricité, l'eau,... envoyer des mails, créer des documents Word ou Excel et communiquer sur les réseaux.
Mais est-ce si simple ? Peut-être vous manque-t-il des bases ? la compréhension de comment tout cela fonctionne ?
Cette formation s'adapte aux besoins de votre personnel, de votre association, ou d'un groupe de personnes.
S'apprivoiser
Mieux se connaître pour mieux se comprendre pour pouvoir :
- prendre ses décisions
- faire ce qui est confortable pour soi (Versus faire des efforts pour s'adapter aux autres ou au contexte...)
- se sentir bien et avoir du plaisir dans son travail
- avoir envie de s'investir dans ce qu'on fait
Cette formation inclut le diagnostique de personnalité EQINOX, à réaliser en amont de la formation.
Les formation se déroulent sur site pour les formations intra-entreprises.
Je me déplace en région Auvergne-Rhone-Alpes et Centre-Val-de-Loire.
Nombre de personnes: à partir de 5 personnes sauf cas particulier.
Modalités, tarifs et programmes: merci de consulter les fiches programmes.