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prestations
Les séances de coaching se passent:
- soit en ligne, en visio-conférence, devant l'écran de votre ordinateur ou de votre tablette. C'est simple et efficace aussi 😀
- soit à domicile, dans l'agglomération de Clermont-Ferrand Clermont-Ferrand
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Life Coaching ou Coaching de Vie
Quand vous dite "j'en ai marre de..." , vous dites ce que vous ne voulez plus. C'est un bon point de départ mais si vous n'allez pas plus loin, vous risquez de tourner en rond et vous focaliser sur le problème.
Et si vous essayiez de dire ce vous voulez ? Dire "Je veux..." est un premier pas vers la définition d'un objectif. Je suis là pour vous aider à affiner, creuser, comprendre, pour que vous sachiez enfin ce que vous voulez vraiment.
Personnel
- Gérer ses priorités
- Gérer son stress, ses émotions (colère, tristesse, frustration,...)
- Surmonter une peur ou une phobie
- Se libérer de ses peurs, de ses blessures, de ses blocages
- Identifier ses atouts, identifier ses valeurs
- Retrouver sa confiance et estime de soi, savoir dire "non"
- Se remettre d'un événement traumatisant (accident, séparation, décès...)
- Se débarrasser d'une mauvaise habitude ou d'une addiction
Relations & communication
- Mieux gérer ses relations (amis, famille...)
- Adapter son comportement et son langage
- médiation familiale: enfants, adolescents, fratries, parents
- Trouver sa place dans un groupe, une organisation
- révéler son leadership, communiquer son enthousiasme
- s'affirmer, savoir dire non
- Se faire respecter
Professionnel
- Se mettre à son compte, devenir indépendant
- Développer son Chiffre d'Affaire, savoir se vendre
- Recherche d'emploi, savoir se mettre en avant
- Reconversion professionnelle
- Mutation, licenciement, mise au placard,...
- S'affirmer, savoir poser des limites à ses collègues, sa hiérarchie,...
- Atteindre des objectifs professionnels
- Retrouver sa motivation dans son activité professionnelle
- Gérer son stress, les conflits, en lien avec les RPS (risques psychosociaux)
Couple
- S'affirmer dans le couple
- Gérer les conflits
- Médiation conjugale
- Dans une séparation, un divorce: se sentir mieux et aller de l'avant
- Communication: comment dire ce qu'on a sur le coeur sans s'énerver, formuler sans agresser, ...
- Sortir de la dépendance affective
- Etre capable d'aller vers l'autre quand on cherche l'âme soeur
Informatique/téléphonie
- Choisir un matériel (ordinateur, téléphone,...)
- Améliorer ses compétences
- Aide à la création de site internet
- Réseaux sociaux
Les séances se déroulent au choix:
- via une visio-conférence sur internet depuis votre domicile, à partir d'un ordinateur ou d'une tablette (avec une connexion internet)
- au cabinet du centre Gaïa, 3 rue des salins à Clermont-Ferrand
Une séance dure environ 1h30 min.
